NOWA OFERTA 
Serdecznie zapraszamy! 
- today
- label Przepisy BAKE MIX
- favorite 0 polubień
- remove_red_eye 198 odwiedzin
Z Protein Bake Mix masz nieskończone możliwości. Niezależnie od tego, czy naszła Cię ochota na słodką, czy słoną przekąskę, mamy coś dla Ciebie. Spróbuj tych pysznych i puszystych pączków!
Porcje: 4
Czas przygotowania: 10
Czas gotowania w minutach: 5
Czas przygotowania: 10
Czas gotowania w minutach: 5
Składniki:
- 1 jajko
- 2 łyżeczki wody
- 1 łyżeczka esencji waniliowej
- 48 g Protein Bake Mix
- 40 g mąki pszennej plus dodatkowa do posypania
- Oliwa z oliwek o obniżonej zawartości tłuszczu
Sposób przygotowania w minutach:
Przygotuj także:
• Foremki do wycinania ciastek 7 cm i 3 cm
• Frytkownica
- Rozgrzej frytkownicę, jeśli model tego wymaga. W dzbanku wymieszaj jajko, wodę i esencję waniliową. Do dużej miski wsyp Protein Bake Mix i mąkę, dodaj masę jajeczną i wymieszaj do całkowitego połączenia.
- Przełóż na stolnicę posypaną mąką. Rozwałkuj na grubość około 2 cm, a następnie foremką o średnicy 7 cm wytnij trzy duże krążki. Na środku każdego krążka wytnij mniejszą foremką otwór, by uzyskać kształt pączka z dziurką.
- Zbierz resztki ciasta, rozwałkuj, wytnij jeszcze jeden krążek z małym otworem pośrodku.
- Rozpyl oliwę na obie strony krążków, ułóż je w koszu frytkownicy, w odstępie około 2 cm od siebie. Smaż przez 5 minut w 175°C, aż się zarumienią i wyrosną. Pozostaw do ostygnięcia.
Składniki odżywcze:
| Na porcję |
Wartości odżywcze w porcji:
| Energia (kcal) | Tłuszcze (g) | Węglowodany (g) | Błonnik (g) | Białko (g) | |
|
W porcji |
102 |
2,6 |
12,1 |
1,2 |
7,8 |
Tłuszcze nasycone (g): 0,8
Cukry (g): 0,4
Sól (g): 0,0
* Nasz produkt zapewnia pełne korzyści odżywcze opisane na etykiecie tylko wtedy, gdy jest przygotowany zgodnie z instrukcją podaną na tej etykiecie. Pamiętaj, że użycie produktu Herbalife Nutrition w przepisie wymagającym podgrzania może spowodować obniżenie zawartości niektórych witamin w gotowym daniu w porównaniu z wartościami na etykiecie.
