Pączki

Z Protein Bake Mix masz nieskończone możliwości. Niezależnie od tego, czy naszła Cię ochota na słodką, czy słoną przekąskę, mamy coś dla Ciebie. Spróbuj tych pysznych i puszystych pączków!

Porcje: 4
Czas przygotowania: 10
Czas gotowania w minutach: 5
Składniki:
  • 1 jajko
  • 2 łyżeczki wody
  • 1 łyżeczka esencji waniliowej
  • 48 g Protein Bake Mix
  • 40 g mąki pszennej plus dodatkowa do posypania
  • Oliwa z oliwek o obniżonej zawartości tłuszczu
Sposób przygotowania w minutach:

Przygotuj także:
•    Foremki do wycinania ciastek 7 cm i 3 cm
•    Frytkownica

  1. Rozgrzej frytkownicę, jeśli model tego wymaga. W dzbanku wymieszaj jajko, wodę i esencję waniliową. Do dużej miski wsyp Protein Bake Mix i mąkę, dodaj masę jajeczną i wymieszaj do całkowitego połączenia.
  2. Przełóż na stolnicę posypaną mąką. Rozwałkuj na grubość około 2 cm, a następnie foremką o średnicy 7 cm wytnij trzy duże krążki. Na środku każdego krążka wytnij mniejszą foremką otwór, by uzyskać kształt pączka z dziurką.
  3. Zbierz resztki ciasta, rozwałkuj, wytnij jeszcze jeden krążek z małym otworem pośrodku.   
  4. Rozpyl oliwę na obie strony krążków, ułóż je w koszu frytkownicy, w odstępie około 2 cm od siebie. Smaż przez 5 minut w 175°C, aż się zarumienią i wyrosną. Pozostaw do ostygnięcia.
Składniki odżywcze:
Na porcję

Wartości odżywcze w porcji:

  Energia (kcal)    Tłuszcze (g) Węglowodany (g) Błonnik (g) Białko (g)

W porcji

102

2,6

12,1

1,2

7,8

Tłuszcze nasycone (g): 0,8
Cukry (g): 0,4
Sól (g): 0,0

* Nasz produkt zapewnia pełne korzyści odżywcze opisane na etykiecie tylko wtedy, gdy jest przygotowany zgodnie z instrukcją podaną na tej etykiecie. Pamiętaj, że użycie produktu Herbalife Nutrition w przepisie wymagającym podgrzania może spowodować obniżenie zawartości niektórych witamin w gotowym daniu w porównaniu z wartościami na etykiecie.

Powiązane produkty


Protein Bake Mix
  • -55 zł

Protein Bake Mix z edycji limitowanej doskonale ułatwia przyrządzanie pożywnych przekąsek w formie wypieków.